100 dias para acabar o ano, ainda dá tempo?

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Dá tempo sim de tirar suas metas do papel (ainda que seja metade da semana e final de setembro).

Lembre-se que "feito é melhor que perfeito", então vale mais iniciar as mudanças agora do que ficar esperando o ano virar. Esses micropassos nesses 3 meses vão te fazer chegar em 2024 já com novos hábitos (pois levamos cerca de 90 dias para realmente nos adaptarmos a um novo hábito/rotina). Não seria bem delícia já começar o ano nessa nova versão?

Lembre-se que podem acontecer derrapadas nesse processo. O importante é continuar, repetir e perseverar com constância.

Se nas suas metas estavam: melhorar a saúde, qualidade de vida, rever hábitos, relaxar eu posso te ajudar!

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