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Post de hoje para enaltecer o Escalda-pés (uma das práticas de autocuidado mais indicadas por mim nos atendimento):
- No pé temos a representação do nosso organismo como um todo. É como se ele fosse um mapa e cada área representasse um osso/músculo/órgão/víscera/glândula. Assim, práticas nos pés trabalham o corpo como um todo;
- Para os chineses manter os pés aquecidos resfria a cabeça (explico: sempre que você estiver com a cabeça cansada, parecendo um balão... Faça um escalda-pés. A energia que estava estagnada na cabeça será direcionada para os pés, fazendo aterramento);
- O escalda-pés pode parecer uma técnica "bobinha", mas ela envolve uma combinação de terapêuticas: Temos Hidroterapia (água), Talassoterapia (sal) e Reflexoterapia (pontos energéticos dos pés). Podemos agregar ainda Fitoterapia (plantas medicinais), Aromaterapia (óleos essenciais) e Geoterapia (argilas);
- Para as mulheres a prática do escalda-pés é ainda mais importante pois nos pés temos importantes meridianos que contribuem para a saúde menstrual e fertilidade. Pode ser utilizado durante a gestação também;
- É uma forma da gente poder relaxar em casa de uma forma prática, rápida e acessível, diferente dos banhos de imersão (pois todo mundo tem um balde/bacia em casa... mas nem todo mundo tem uma banheira);
- Pode ser feito em todas as idades. Inclusive pode ser um momento de autocuidado familiar.
- Libera hormônios do bem-estar (como endorfinas, encefalinas e serotonina), melhorando nosso humor, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade;
- Sente cansaço nas pernas e inchaço? Dor dos pés de usar sapato de salto? Com o escalda-pés esses desconfortos vão embora rapidinho.
Clique aqui e confira como fazer o seu escalda-pés ;)
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