Fonte Imagem: Canva
Você sabia que o período de Safra de frutas, verduras e hortaliças indica que é a melhor época para encontrar aquele alimento no mercado?
Além de consumir alimentos super frescos, com uma quantidade menor de químicos/agrotóxicos você estará optando por alimentos com uma maior/melhor qualidade nutricional, diminuindo o impacto ambiental e também notará que tanto na feira quanto no supermercado escolher os alimentos típicos da época ajuda não só sua saúde e do meio-ambiente, mas seu bolso também (pois eles estão mais baratos e nas promoções).
Então bora ficar de olho nos alimentos da Safra de Novembro:
Frutas:
- abacate
- abacaxi
- acerola
- amora
- banana (nanica e prata)
- caju
- coco verde
- framboesa
- graviola
- jaca
- laranja pera
- lima da Pérsia
- maçã
- mamão
- manga
- maracujá
- melão
- melancia
- nectarina
- pêssego
- sapoti
- tangerina
- uva
Verduras:
- alho-poró
- almeirão
- brócolis
- cebolinha
- couve
- endívia
- erva-doce
- espinafre
- folha de uva
- hortelã
- manjericão
- mostarda
Legumes:
- abobrinha
- aspargos
- berinjela
- beterraba
- cebola
- cenoura
- inhame
- maxixe
- nabo
- palmito
- pepino
- pimentão
- rabanete
- tomate
Fontes:
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