Fonte imagem: Arquivo próprio
No inverno é muito comum a gente viver encolhido: na rua, em casa, na hora de dormir.
Sendo assim, técnicas que aumentem nossa consciência corporal e tragam alongamentos acabam auxiliando e muito a nossa saúde.
Aqui utilizo o Shiatsu como recurso terapêutico e ele é feito em cima da roupa. Ademais, embaixo de vocês tem um lençol térmico pra se sentir flutuando numa nuvem (é de chorar de felicidade).
Além desses benefícios o Shiatsu é uma técnica que ativa o sistema nervoso parassimpático (que é responsável por diminuir nossa pressão arterial e batimentos cardíacos). Dessa forma, é uma técnica extremamente relaxante (quem já experimentou sabe que é quase impossível não tirar uma soneca ou cair num sono profundo, dá uma sensação incrível de "reset" depois da sessão).
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