Fonte Imagem: Wix
Eu acredito que vale a pena se o seu objetivo é levar esses novos hábitos de vida e rotina para as outras estações também.
Afinal precisamos em todas as estações:
- Ingerir 2 litros de água ou mais;
- Praticar atividade física com regularidade;
- Consumir frutas, verduras, legumes e hortaliças várias vezes ao dia;
- Fazer a gestão de estresse/ansiedade através de práticas integrativas como: shiatsu, drenagem linfática, auriculoterapia, florais de bach, reflexoterapia, etc.
Então sim, você pode dar o pontapé inicial como "projeto verão", mas lembre-se que na verdade ele deve ser um projeto de vida, da sua melhor versão.
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